Твоя сила — в тобі
braskonil — це більше ніж фітнес. Це філософія сили, витривалості та постійного розвитку. Ми допомагаємо людям всіх вікових категорій відкрити свій потенціал та досягти найкращої форми.
Почни тренуватись вже сьогодні!
Кожен день — це новий шанс стати сильнішим
Переваги занять у braskonil
Регулярні тренування в нашому центрі принесуть вам незліченні переваги для здоров'я та життя
Збільшення сили
Поступове нарощування м'язової маси та загальної фізичної сили. Ваше тіло стане більш функціональним та готовим до викликів повсякденного життя.
Підвищення витривалості
Тренування серцево-судинної системи покращать вашу витривалість, дозволяючи довше підтримувати високий рівень активності без втоми.
Мотивація та впевненість
Досягнення фітнес-цілей підвищує самооцінку та мотивацію. Ви відчуєте прилив енергії та впевненості в собі в усіх сферах життя.
Типи тренувань
Ми пропонуємо різноманітні види тренувань, щоб кожен міг знайти підходящий для себе формат
Силові тренування
Робота з вагами для розвитку м'язової маси, сили та покращення метаболізму. Підходить для всіх рівнів підготовки.
Кардіо тренування
Інтенсивні тренування для серцево-судинної системи. Спалювання калорій, покращення витривалості та загального самопочуття.
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалювання калорій за короткий час. Ефективно та динамічно.
Кросфіт
Функціональні тренування високої інтенсивності. Розвиток всіх фізичних якостей: сили, витривалості, гнучкості та координації.
Індивідуальні програми
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні програми тренувань, адаптовані під ваш рівень підготовки, цілі та фізичні можливості.
Для початківців
М'який вхід у світ фітнесу з поступовим збільшенням навантаження
Для досвідчених
Складні програми для тих, хто готовий до серйозних викликів
Спеціальні потреби
Програми для людей з особливими фізичними потребами
Персональний підхід
Наші тренери розробляють програми, враховуючи ваш вік, стан здоров'я та бажані результати
Отримати консультаціюБезкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам наш підхід? Спробуйте безкоштовно! Ваше перше тренування — це наш подарунок для знайомства з braskonil.
Записуйтесь
Заповніть форму або зателефонуйте нам. Ми підберемо зручний час для вашого пробного заняття.
Приходьте
Приходьте в зручному спортивному одязі. Все необхідне обладнання ми надамо безкоштовно.
Тренуйтесь
Проведіть повноцінне тренування під наглядом досвідченого тренера та відчуйте різницю.
Групові заняття
Тренування в групі — це мотивація, підтримка та відмінна атмосфера. Приєднуйтесь до нашої спільноти активних людей!
Силові групи
Понеділок, Середа, П'ятниця
Заняття з вагами в дружній атмосфері. Взаємна підтримка та здорова конкуренція допоможуть досягти кращих результатів.
Тривалість: 60 хвилин
Рівень: Початковий-Середній
Кардіо мікси
Вівторок, Четвер
Динамічні заняття з елементами аеробіки, степ-аеробіки та інтервальних тренувань. Енергія та позитивний настрій гарантовані!
Тривалість: 45 хвилин
Рівень: Для всіх
Функціональний тренінг
Субота, Неділя
Вправи для розвитку координації, балансу та загальної функціональності тіла. Підходить для людей всіх вікових груп.
Тривалість: 50 хвилин
Рівень: Початковий-Продвинутий
Приєднуйтесь до нашої команди!
Групові заняття — це не тільки ефективні тренування, а й нові знайомства та підтримка однодумців.
Записатись на групове заняттяВиклик "30 днів до форми"
Готові до серйозних змін? Приєднуйтесь до нашого 30-денного виклику та відчуйте, як ваше тіло трансформується щодня!
Що вас чекає:
- • Щоденні тренування по 45-60 хвилин
- • Персональний план харчування
- • Підтримка тренерів 24/7
- • Вимірювання прогресу щотижня
Тижень за тижнем до успіху
Тиждень 1-2: Адаптація
Ваше тіло звикає до нового режиму. Перші позитивні зміни в самопочутті.
Тиждень 3-4: Прогрес
Помітне покращення сили та витривалості. Формування корисних звичок.
Тиждень 5+: Результат
Видимі зміни в тілі, підвищення впевненості та енергії на весь день.
Цінові пакети
Оберіть найкращий варіант для себе. Ми пропонуємо гнучкі умови оплати як для онлайн, так і для офлайн тренувань.
Базовий
Для тих, хто починає свій шлях
- ✓ Доступ до тренажерного залу
- ✓ Групові заняття (3 на тиждень)
- ✓ Онлайн консультації
- ✓ Програма харчування
Преміум
Оптимальний вибір для активних
- ✓ Безлімітний доступ до залу
- ✓ Усі групові заняття
- ✓ Персональний тренер (2 заняття)
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Онлайн підтримка 24/7
VIP
Максимальний результат
- ✓ Усі переваги Преміум
- ✓ Персональний тренер (8 занять)
- ✓ Масаж та відновлення
- ✓ Детальний аналіз прогресу
- ✓ Приоритетна підтримка
Разові заняття
Не готові до абонементу? Спробуйте разове заняття за 150 грн
Зробіть перший крок до змін
Заповніть форму, і наш менеджер зв'яжеться з вами протягом 15 хвилин для вибору зручного часу першого тренування.